うんどう

仕事が忙しいことにかこつけて暴飲暴食気味でカラダが重いので、ちょっと頑張ってチャリチャリ21キロ1時間。

走り始めるまでは気が重いけど、走ってる時と走り終えた時の水風呂はナカナカ爽快。

只今水風呂ナウ。